Изковайте Своята Сила в plarnetik
Професионален фитнес център, където всяка тренировка е като удар на чук върху наковалнята - формира, укрепва и усъвършенства вашето тяло и дух
Сила & Издръжливост
Изградете мускулна маса и подобрете физическата си кондиция
Персонализирани Програми
Тренировки, адаптирани към вашите цели и възможности
Професионално Ръководство
Опитни треньори, които ще ви направят по-силни всеки ден
Защо plarnetik е Вашият Най-добър Избор
В нашата ковачница на силата, всяко предимство е внимателно изковано за вашия успех
Увеличена Сила
Нашите силови тренировки са специално разработени за хора над 50 години. Укрепете мускулите си и се почувствайте по-силни в ежедневието.
Подобрена Издръжливост
Развийте кардиоваскуларната си система и издръжливост чрез нашите специализирани програми за активно остаряване.
Мотивация & Увереност
Всяка тренировка в plarnetik е стъпка към по-уверена версия на себе си. Изградете не само тяло, но и характер.
Здравословните Ползи от Редовните Тренировки
Здраво Сърце
Здрави Кости
По-добро Настроение
Контрол на Теглото
Типове Тренировки в Нашата Ковачница
Всяка тренировка е прецизно изработена за да ви даде максимални резултати и удоволствие
Силови Тренировки
Изградете мускулна маса и сила с нашите професионални силови програми. Използваме свободни тежести, машини и функционални упражнения.
- • Работа с дъмбели и щанги
- • Функционални движения
- • Прогресивно натоварване
- • Правилна техника и безопасност
Кардио Тренировки
Подобрете сърдечно-съдовата си система и издръжливост с разнообразни кардио програми, адаптирани към вашето ниво.
- • Бягане на пътека
- • Велоергометър
- • Елиптични машини
- • Интервални тренировки
HIIT Тренировки
Високоинтензивни интервални тренировки за максимално изгаряне на калории и подобряване на метаболизма в кратко време.
- • Кратки, интензивни интервали
- • Комбинация сила + кардио
- • Ефективни 30-минутни сесии
- • Ускорен метаболизъм
Кросфит
Функционален фитнес с разнообразни упражнения за цялостно физическо развитие. Подходящ за всички нива на подготовка.
- • Функционални движения
- • Работа в екип
- • Различни WOD програми
- • Всестранно развитие
Ценови Пакети - Инвестирайте в Здравето Си
Изберете пакета, който най-добре отговаря на вашите нужди и цели
Стартер
месечен абонамент
- ✓ Достъп до зала 12 пъти месечно
- ✓ Базови силови и кардио машини
- ✓ Безплатна първоначална консултация
- ✓ Достъп до раздевални
Премиум
месечен абонамент
- ✓ Неограничен достъп до зала
- ✓ Всички видове тренировки
- ✓ 2 персонални тренировки месечно
- ✓ Групови занятия
- ✓ Хранителни съвети
Елит
месечен абонамент
- ✓ Всичко от Премиум пакета
- ✓ 4 персонални тренировки месечно
- ✓ Индивидуална хранителна програма
- ✓ Приоритетно записване
- ✓ Достъп до VIP раздевална
Разови Услуги
Еднократен достъп
Персонална тренировка
Групово занятие
Хранителна консултация
Индивидуални Програми - Изковани Специално за Вас
Всяка програма е уникална, създадена според вашите цели, физическо състояние и предпочитания
🎯 Персонализирана Диагностика
Започваме с детайлна оценка на физическото ви състояние, здравословната ви история и личните ви цели, за да създадем най-подходящата програма.
📋 Адаптивни Тренировки
Програмите се адаптират според вашия напредък и се коригират редовно, за да осигурим постоянно развитие и предотвратим плато ефекта.
👨🏫 Професионално Наставничество
Нашите сертифицирани треньори ви насочват през всяка стъпка, осигуряват правилна техника и мотивация за постигане на целите ви.
Типове Индивидуални Програми
Мускулна Маса
Програми за изграждане на мускулна маса и сила, адаптирани към възрастта
Отслабване
Комбинация от кардио и силови тренировки за здравословно отслабване
Функционалност
Подобряване на баланса, гъвкавостта и функционалността в ежедневието
Групови Занятия - Силата на Общността
Тренирайте заедно с единомишленици и откриете силата на мотивацията в група
👥 Силова Група 50+
Специално разработени силови тренировки за възрастна група с фокус върху безопасността и ефективността.
Понеделник, Сряда, Петък | 10:00 - 11:00
🏃 Кардио & Тонус
Комбинация от кардио упражнения и тонизиращи движения за цялостно укрепване на тялото.
Вторник, Четвъртък | 09:00 - 10:00
🧘 Функционална Мобилност
Упражнения за подобряване на гъвкавостта, баланса и общата подвижност на тялото.
Събота | 11:00 - 12:00
Предимства на Груповите Занятия
Социално Взаимодействие
Запознайте се с нови хора със сходни цели
Взаимна Мотивация
Енергията на групата ви тласка напред
По-достъпни Цени
Качествени тренировки на отлична цена
Структурирани Програми
Планирани тренировки с ясна прогресия
Безплатно Пробно Занятие
Изпробвайте plarnetik безплатно и вижте защо сме най-добрият избор за вашето фитнес пътуване
Запишете се
Попълнете формата долу или се свържете с нас, за да уговорим време за вашето безплатно занятие
Посетете ни
Елате в нашия център, опознайте екипа и преминете през пълна тренировка с професионален треньор
Започнете
Ако харесате преживяването, изберете подходящия пакет и започнете своето фитнес пътуване
Какво включва безплатното занятие:
Започнете Своето Фитнес Пътуване Днес
Попълнете формата долу и нашият екип ще се свърже с вас за да уговорим първата ви тренировка